چرا بعد از اینکه پرخوری‌مان درمان شد، دوباره پرخوری می‌کنیم؟✍️به قلم شادی صباغ فرشی، روانشناس ارشد با تمرکز تخصصی بر حوزه اختلالات خوردنساعت حوالی هفت غروب بود.آسمان، گرگ‌ومیشِ دلنشینی داشت و هوا کم‌کم بوی خنکای پاییز می‌گرفت.خسته از سرِ کار به خانه برگشته بود و حالا پشت پنجره ایستاده بود. خودش هم نمی‌دانست به چه چیزی فکر می‌کند. نگاهش جایی میان چراغ‌های خیابان و آسمان گم شده بود.ناگهان به خودش آمد.نگاهی به ساعت انداخت.نزدیک یک ساعت بود که همان‌جا ایستاده بود؛ بی‌آنکه حتی متوجه گذشت زمان شده باشد. انگار منتظر کسی بود. کسی که چند روزی بود ندیده بودش و...

چرا مقایسه خودمان با دیگران در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تصویر بدنی را تحت تأثیر قرار دهد؟مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی چگونه بر تصویر بدنی و اختلالات خوردن اثر می‌گذارد؟✍️به قلم شادی صباغ فرشی متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر حوزه اختلالات خوردنمریم فقط می‌خواست پنج دقیقه در اینستاگرام بچرخد.روز شلوغی داشت و می‌خواست کمی ذهنش را آزاد کند. گوشی را برداشت، اینستاگرام را باز کرد و شروع کرد به بالا و پایین رفتن. اول یک عکس از دوستش دید. بعد یک ویدئو. بعد زنی که لباس ورزشی پوشیده بود.کمی مکث کرد. چند ثانیه بیشتر طول نکشید. اما همان چند ثانیه...

وقتی اختلال خوردن به قلب می‌رسد: از برادی‌کاردی تا علائم شبیه POTSچرا ضربان قلب در آنورکسیا پایین می‌آید؟✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر  اختلالات خوردن اختلالات خوردن معمولاً از بیرون با غذا، وزن، شکل بدن و رفتارهای مرتبط با خوردن شناخته می‌شوند؛ اما اثرات آن‌ها بسیار فراتر از این حوزه است. وقتی بدن برای مدت طولانی انرژی کافی دریافت نمی‌کند، یا در اثر رفتارهایی مانند استفراغ مکرر و مصرف نادرست ملین‌ها و دیورتیک‌ها دچار کم‌آبی و اختلالات الکترولیتی می‌شود، سیستم قلبی‌عروقی نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.این مسئله در آنورکسیا نروزا اهمیت ویژه‌ای دارد، اما پیامدهای قلبی می‌توانند...

آیا آمپول‌های لاغری (مانند اوزمپیک) اختلال خوردن را تشدید می‌کنند؟ نگاهی تخصصی  به قلم شادی صباغ روانشناس و درمانگر تخصصی اختلالات خوردن Evidence-based, CBT-E  and DBT approachesآدرس سایت : https://www. shadisabagh.comآدرس اینستاگرام: https://instagram.com/shadi_sabagh_psyسارا، ۳۲ ساله، برای سال‌ها در چنبره‌ی پرخوری عصبی گرفتار بود. برای او، غذا همیشه چیزی فراتر از تأمین سوخت بدن بود؛ راهی برای خاموش کردن اضطراب‌های پایان روز و تسکین تنهایی. وقتی اخبار مربوط به داروهای جدید مانند اوزمپیک و ویگووی (آگونیست‌هایGLP-1)  فضای رسانه‌ها را پر کرد، سارا با امید به یک معجزه، به سراغ آن‌ها رفت. هفته‌های اول، همه‌چیز بی‌نقص به نظر می‌رسید؛ اشتهای کاذبش فروکش...

چه کسانی ممکن است دچار اختلال خوردن شوند؟✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر اختلالات خوردنوقتی اسم اختلال خوردن را می‌شنویم، معمولاً یک تصویر مشخص در ذهنمان شکل می‌گیرد. یک دختر نوجوان که خیلی لاغر شده، از غذا می‌ترسد و مدام خودش را وزن می‌کند .اما واقعیت این است که اختلالات خوردن خیلی پیچیده‌تر از این تصویر هستند. شاید کسی که کنار شما نشسته، همکار شما، دوست شما یا حتی خود شما، درگیر رابطه‌ای سخت و دردناک با غذا و بدنش باشد؛ بدون اینکه کسی متوجه شود. چون اختلال خوردن همیشه از بیرون دیده نمی‌شود. گاهی...

مقایسه خود با دیگران؛ چرا از بدنم راضی نیستم و چگونه از این چرخه خارج شوم؟راهنمای رهایی از مقایسه بدنی و صلح با بدن✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر  اختلالات خوردنتصور کنید در حال ورق زدن اینستاگرام هستید. ناگهان تصویری می‌بینید از فردی با اندامی که از نظر جامعه «ایده‌آل» محسوب می‌شود؛ در حالی که یک سالاد کوچک جلوی اوست. یا شاید در یک مهمانی، دخترخاله‌تان را می‌بینید که هرچه دلش می‌خواهد می‌خورد، اما ظاهراً هیچ تغییری در وزنش ایجاد نمی‌شود.در همان لحظه، ذهن شروع می‌کند به مقایسه:“چرا من نمی‌توانم مثل او باشم؟”“چرا او این‌قدر...