چرا مقایسه خودمان با دیگران در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تصویر بدنی را تحت تأثیر قرار دهد؟مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی چگونه بر تصویر بدنی و اختلالات خوردن اثر می‌گذارد؟✍️به قلم شادی صباغ فرشی متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر حوزه اختلالات خوردنمریم فقط می‌خواست پنج دقیقه در اینستاگرام بچرخد.روز شلوغی داشت و می‌خواست کمی ذهنش را آزاد کند. گوشی را برداشت، اینستاگرام را باز کرد و شروع کرد به بالا و پایین رفتن. اول یک عکس از دوستش دید. بعد یک ویدئو. بعد زنی که لباس ورزشی پوشیده بود.کمی مکث کرد. چند ثانیه بیشتر طول نکشید. اما همان چند ثانیه...

وقتی اختلال خوردن به قلب می‌رسد: از برادی‌کاردی تا علائم شبیه POTSچرا ضربان قلب در آنورکسیا پایین می‌آید؟✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر  اختلالات خوردن اختلالات خوردن معمولاً از بیرون با غذا، وزن، شکل بدن و رفتارهای مرتبط با خوردن شناخته می‌شوند؛ اما اثرات آن‌ها بسیار فراتر از این حوزه است. وقتی بدن برای مدت طولانی انرژی کافی دریافت نمی‌کند، یا در اثر رفتارهایی مانند استفراغ مکرر و مصرف نادرست ملین‌ها و دیورتیک‌ها دچار کم‌آبی و اختلالات الکترولیتی می‌شود، سیستم قلبی‌عروقی نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد.این مسئله در آنورکسیا نروزا اهمیت ویژه‌ای دارد، اما پیامدهای قلبی می‌توانند...

مقایسه خود با دیگران؛ چرا از بدنم راضی نیستم و چگونه از این چرخه خارج شوم؟راهنمای رهایی از مقایسه بدنی و صلح با بدن✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر  اختلالات خوردنتصور کنید در حال ورق زدن اینستاگرام هستید. ناگهان تصویری می‌بینید از فردی با اندامی که از نظر جامعه «ایده‌آل» محسوب می‌شود؛ در حالی که یک سالاد کوچک جلوی اوست. یا شاید در یک مهمانی، دخترخاله‌تان را می‌بینید که هرچه دلش می‌خواهد می‌خورد، اما ظاهراً هیچ تغییری در وزنش ایجاد نمی‌شود.در همان لحظه، ذهن شروع می‌کند به مقایسه:“چرا من نمی‌توانم مثل او باشم؟”“چرا او این‌قدر...