مقایسه خود با دیگران؛ چرا از بدنم راضی نیستم و چگونه از این چرخه خارج شوم؟راهنمای رهایی از مقایسه بدنی و صلح با بدن✍️به قلم شادی صباغ | متخصص ارشد روانشناسی با تمرکز بر  اختلالات خوردنتصور کنید در حال ورق زدن اینستاگرام هستید. ناگهان تصویری می‌بینید از فردی با اندامی که از نظر جامعه «ایده‌آل» محسوب می‌شود؛ در حالی که یک سالاد کوچک جلوی اوست. یا شاید در یک مهمانی، دخترخاله‌تان را می‌بینید که هرچه دلش می‌خواهد می‌خورد، اما ظاهراً هیچ تغییری در وزنش ایجاد نمی‌شود.در همان لحظه، ذهن شروع می‌کند به مقایسه:“چرا من نمی‌توانم مثل او باشم؟”“چرا او این‌قدر...